少林齐眉棍三十七至三十九式提膝拨棍和弓步架棍等

2017-03-03 08:59 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

? ??齐眉棍提膝拨棍

? ? 右脚不动,收左脚提膝,同时两手握棍向左后侧下方拨棍,目视棍端(图62)
图62

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? ??齐眉棍弓步架棍

? ? 左脚向左落一步,两脚碾地,体左转90度,右脚前上一步,两腿成右弓步,同时两手握棍,施右把随身向前打,然后两手举臂架棍,目视前方(图63)。
图63


? ??齐眉棍马步压棍

? ? 右脚后退一步,两脚碾地,体右转90度,两腿屈膝半蹲成马步,同时两手握棍随身向右侧撩打,然后两手握棍向右侧下压,目视右侧(图64)

图64